Oggi vi proponiamo un articolo molto interessante e necessario per i giocatori che praticano questo bellissimo sport. Parleremo dei pesi delle racchette da padel, di cosa influisce sul peso e di quale peso consigliamo in base al tipo di giocatore, a seconda del vostro livello o delle vostre esigenze. Vi daremo un’idea del peso più approssimativo che potete scegliere per essere più comodi possibile in campo.
Qual è il peso più adatto per scegliere le racchette da padel? Vi aiuteremo a risolvere questo dubbio. Cominciamo.
Vogliamo chiarire che la scelta del peso di una racchetta da padel dipende dalle esigenze del giocatore, ed è sempre consigliabile utilizzare il peso più pesante con cui ci si sente a proprio agio, poiché un peso più leggero potrebbe addirittura causare qualche tipo di lesione dovendo usare più forza quando si colpisce.
Le racchette da padel hanno un peso medio di circa 330-400 grammi, dal più basso che possiamo trovare al più alto. Questa gamma di pesi è la migliore per le racchette da padel per adulti, sia uomini che donne.
PESO DELLA RACCHETTA DA PADEL DA SCEGLIERE TENENDO CONTO DEL PROPRIO LIVELLO DI GIOCO.
Partiamo dalla cosa più importante: a seconda del vostro livello di gioco, dovreste scegliere un tipo di peso o un altro.
Uomini: il peso delle racchette da padel per gli uomini è superiore a quello delle donne. Se siete giocatori alle prime armi con questo sport e avete bisogno della vostra prima racchetta da padel per iniziare a giocare o ad allenarvi, vi consigliamo un peso più leggero, in modo che possiate adattarvi facilmente. Questo peso andrebbe da 355 a 360 grammi, senza andare oltre. Abbiamo scelto questo peso per voi perché è il peso ideale per muovere i primi passi. Abbiamo tutta la mobilità della mano per passare la palla facilmente e senza accorgerci che è difficile muovere la racchetta.
Man mano che si sale di livello, è consigliabile aumentare il peso della racchetta, per il semplice motivo che stiamo già caricando il braccio di gioco e con un peso basso dobbiamo usare più forza per accompagnare il colpo. Questo può causare lesioni, quindi, più il peso è pesante (senza esagerare e sempre in modo confortevole), meglio sarà per evitare possibili lesioni al gomito o alla spalla. Un giocatore amatoriale di buon livello, in grado di gestire tutti gli aspetti del gioco, dovrebbe procurarsi una racchetta di almeno 360-375 grammi. Questo peso ci faciliterà le cose in un gioco più avanzato, fornendoci più potenza e soprattutto prevenendo gli infortuni al gomito dovendo usare meno forza nel colpire.
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Passiamo ora alla sezione sul peso per i giocatori professionisti. Il peso per un giocatore professionista è un’altra cosa. Sono giocatori esperti con molte ore di allenamento nel corpo. Hanno bisogno di racchette da padel pesanti che vanno dai 380 ai 400 grammi. Questo è il peso minimo che tutti i giocatori professionisti utilizzano oggi. Naturalmente, se non siamo professionisti, avere una racchetta da padel con questi pesi può portare a lesioni e avremmo difficoltà a spostare la racchetta in molte situazioni.
Donne: il peso delle racchette da padel femminili è totalmente diverso da quello degli uomini, perché la corporatura e la forza di una donna richiedono una racchetta da padel leggermente più leggera rispetto a quella di un uomo. Pertanto, qui è normale vedere racchette da padel che vanno da 330 grammi a un massimo di 355 grammi (in genere). Se vi state chiedendo quale sia il peso più adatto per la scelta di una racchetta da padel femminile, rispondiamo subito alle vostre domande.
Per una giocatrice di padel principiante che non ha mai praticato sport di racchetta, la cosa più sensata da fare è cercare un modello che pesi tra i 330 e i 345 grammi. Questi sono i pesi più bassi che possiamo trovare nelle racchette da padel per adulti. Con una buona mobilità, l’apprendimento sarà più facile e non si noteranno i sovraccarichi nelle braccia. Quindi, se state muovendo i primi passi in questo sport, la nostra raccomandazione totale è un modello tra 330-345 grammi.
Se siete giocatrici più esperte con una buona tecnica, dovrete scegliere una racchetta con un peso leggermente superiore, come nel caso delle racchette da ragazzi. Qui dobbiamo cercare una racchetta di 350-355 grammi. Un peso maggiore ci aiuterà ad avere una maggiore uscita di palla. Come raccomandazione personale, dovreste scegliere il peso più alto possibile, tenendo conto delle vostre possibilità, poiché un peso inferiore a quello che dovreste portare può causare lesioni. Quindi, provate sempre la racchetta in anticipo per capire qual è il peso migliore per voi.
Nel caso di giocatrici professioniste, si tratta di un altro livello. Di solito giocano con racchette di almeno 370 grammi o più. Sono giocatrici professioniste e perciò molto abituate.
COME IL BILANCIAMENTO INFLUISCE SULLE RACCHETTE DA PADEL
In questa sezione entra in gioco anche il peso, poiché una racchetta ha diversi tipi di bilanciamento e forme e il peso è distribuito in modo diverso in ciascuno dei tipi di formato. Ecco alcuni esempi:
Racchetta rotonda: una racchetta rotonda ha generalmente il peso distribuito più verso il pugno, quindi il bilanciamento sarà basso. Un bilanciamento basso è ideale per muovere la racchetta con maggiore facilità. Le racchette da padel rotonde sono consigliate ai giocatori che iniziano a praticare il padel, in quanto sono quelle che, con il peso consigliato, sono senza dubbio le migliori per iniziare.
Racchetta a goccia: una racchetta a goccia è una racchetta con il peso posizionato più verso la parte centrale e superiore della racchetta. Con questo peso in questa zona può essere difficile muovere la racchetta un po’ di più se non siamo abituati. Questo formato è consigliato più per i giocatori di livello superiore, che avranno bisogno di un po’ più di forza per muoverla.
Racchetta a diamante: ora arriva la racchetta a diamante. Una racchetta con formato a diamante ha il suo peso nella punta. Dobbiamo fare molta attenzione perché, se vogliamo una racchetta a diamante, non dobbiamo prenderla troppo pesante perché, sommata al fatto che il peso è nella punta, può essere difficile muoverla all’inizio. Queste racchette da padel sono consigliate a giocatori esperti o professionisti. Se il vostro peso ideale è di 365, vi consigliamo di prendere una 360 per avere un margine migliore in termini di mobilità.
Ricordate che un buon equilibrio vi aiuterà a migliorare sul campo e che se sceglierete il peso perfetto, il polso, il braccio o la spalla vi ringrazieranno.
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MATERIALE PER MODIFICARE IL BILANCIAMENTO E IL PESO DELLE RACCHETTE DA PADEL
Esistono diversi “trucchi” per modificare il bilanciamento e aumentare il peso della racchetta da padel. Se avete acquistato una racchetta da padel di cui non vi piace il peso scelto, non preoccupatevi perché vi mostreremo un paio di elementi per renderla adatta ai vostri gusti senza alcun problema.
Adesivi in piombo: il piombo è un adesivo che normalmente pesa tra i 5 e i 10 grammi e che si può attaccare dove si vuole sulla racchetta. Se lo si attacca al manico, il bilanciamento sarà più verso l’impugnatura. E se lo attaccate al telaio, avrete una racchetta con un bilanciamento più alto. È un’ottima soluzione se non siete completamente soddisfatti del vostro peso o se volete cambiare un po’ l’equilibrio.
Shock Out: sono perfetti antivibratori da inserire nei fori della racchetta. Posizionateli nell’area inferiore se si desidera un equilibrio basso e nell’area superiore se si desidera un equilibrio alto. Il peso è maggiore e questo può essere utile se si vuole aumentare un po’ la potenza.
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In breve, il peso è molto importante nelle racchette da padel. Le migliori marche come Adidas Padel, Bullpadel, Babolat Padel, Drop Shot, Head Padel, Middle Moon, Nox Padel o Star Vie, tra le altre, vi offriranno una vasta gamma di pesi in tutti i loro modelli. Scegliete il più adatto a voi in base al vostro livello/esigenze e… Buon Padel!
